こんばんは これから、 マイペースでこのブログにおうちでかんたんにできる ストレッチなどを載せていきます!! 心yoga*からのプレゼント♡受け取って下さい。 step'01✧refreshのポーズ✧ 鼻からたっぷり息を吸いながら、 うしろで手を組む。 口で息を吐きなが…

自分と繋がると、世界と繋がるよ。 自分と繋がると、本当の意味で 人とも繋がれる。 まず ✧自分自身と繋がることが、いちばん大事✧ そこで、出番♡ ときめき貯金！！ ほんわか気分♪になったり 好きな人を想い♡ 心が温かくなったり 空をみて、気分よくなったり…