『 悩みは放っておいて、パスタ食べにいこう♡』

川崎宗則選手

彼はマインドフルネスを学んでいます。
https://youtu.be/blczszZfaec

マインドフルネスとは

↓ ↓ ↓

https://kenko.sawai.co.jp/theme/201910-2.html

問題は 客観視して 放っておいて
パスタ食べにいく

5感を感じて丁寧に生活する

今に集中♡

花はいつも

『 今 』にしか、いない。