おはよう❤
今朝 窓辺に立ち
雨の音をきいてみた
ちょっと
からだがこわばってるのを感じたから
意識して
こんなふうにリラックスしてみたよ
↓ ↓ ↓
からだの上から順番に
スキャンする感じで
目の奥
くちの中
首
肩
肘
手首
内蔵たち
腰
膝の裏
足首
の、ちからを抜いていく
一瞬でリラックス♡
今日はお盆
地球を旅立った
マスター（わたしが25歳から友達の
カフェのオーナー）も
千木良先生も
ひろくんも
あきちゃんも
社長も
もちろん 祖母 祖父も
みんな
それぞれの場所で
たましいの進化をすすめている✨
https://youtu.be/jyGji1F0tzA
空も
わたしも
あなたも
地球を旅立った あのひとも
本当は
みんなみんな
ひとつだよ♡
